Os seguintes pontos devem ser observados ao usar um trampolim no quintal:
Choose o equipamento certo: verifique se o equipamento de trampolim usado é de qualidade qualificada, possui uma boa elasticidade e proteção de segurança .
O aquecimento e alongamento do Proper: Antes de fazer exercícios de trampolim, certifique-se de fazer um aquecimento e alongamento completo para reduzir o risco de lesão .
Siga a técnica de salto correta: aprenda e domine a técnica de salto correta, evite movimentos difíceis desnecessários e reduza a possibilidade de lesão .
REGULY Verifique o equipamento: Verifique regularmente a condição do equipamento de trampolim para garantir que ele esteja em bom uso e evite acidentes causados pela falha do equipamento .
